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免煮湯底|簡易韓式豆漿冷麵

豆漿冷麵是很多韓國人喜愛的夏天料理之一,而且就如鹹豆漿和甜豆漿各有愛戴者般,他們也分了鹹甜兩派,所以餐廳一般會提供鹽和糖給食客自己添加。

豆漿冷麵在韓國歷史悠久,且原屬貴族料理,因為會用上炒香的松子研磨成漿來製作湯底,而松子價格卻非一般平民所能負擔,所以便改為以黃豆磨漿代替。時至今日這豆漿湯底已演變出很多不同配搭,做法也愈來愈簡易,不一定要自己磨豆漿。最常見又簡單的方法是,用牛奶、豆腐、花生和芝麻以攪拌機打成濃稠的湯底,也是這次食譜選用的做法,因為不用煮,超級方便和簡單!

就算沒有攪拌機,一樣可以做到,只要用隔篩將嫩豆腐過篩成蓉再加入牛奶拌勻,花生醬加鹽和一點熱水拌勻,這樣花生醬便容易和牛奶豆腐漿混合成湯底。另外還有一個最簡單的懶人方法,就是買一支無糖特濃豆漿,加入花生醬或芝麻醬來做成湯底。

湯底的配搭很自由,除了花生和芝麻,也可用烤過的堅果如核桃、杏仁等,又或者好像古時貴族般用松子來做。對牛奶敏感的話,可依個人口味以燕麥奶、米奶或杏仁奶等去代替。配菜方面,韓國人多以青瓜和番茄為主,或者簡單地配以泡菜。當然,你也可以配其他自己喜歡的食材一起吃。

這道用牛奶和豆腐打出來的湯底,濃稠但味道清新,除了奶香和豆香,還帶有堅果香,喜歡以上材料的人,應該一試便會愛上!其實這個湯底組合,就算不拿來配冷麵吃,也可以當成是一款美味又有營養的飲品來喝。

同樣是淥個麵的時間,相信這豆漿冷麵要比即食麵來得健康和有營養得多,不如你都試試。

韓式豆漿冷麵做法

份量:2人份

【材料】

  • 素麵 / 上海麵 / 蕎麥麵 160g
  • 雞蛋 2隻
  • 青瓜 1條
  • 車厘茄 隨個人喜歡

豆漿湯料

  • 嫩豆腐 一盒(400g)
  • 牛奶 400ml
  • 熟花生 / 花生醬 30g
  • 芝麻 2湯匙
  • 鹽 1/2茶匙


【步驟】

① 先來烚雞蛋,把雪櫃拿出來的雞蛋直接放入小鍋,加室溫水剛蓋過雞蛋,開中火煮8-12分鐘左右便可熄火,倒掉熱水並加入冷水,待雞蛋稍為冷卻後便可剝殼。

烚蛋時間視乎你想要溏心蛋還是全熟蛋,相片左邊的蛋是冷水開始煮10分鐘,然後取出置於室溫冷卻,蛋黃全熟但中間還有一點溏心。

右邊的蛋則是冷水開始煮9分鐘,然後置於室溫水中冷卻,蛋黃半熟且有流心效果,大家可以作為參考,而鍋具質材和爐具火力也會影效果,所以不妨多試幾次。

② 煮蛋期間,中火白鑊將芝麻炒香並金黃便可熄火取出放涼備用,取一半放入豆漿湯一起攪拌,另一半則原粒拌麵吃。(芝麻可以買現成烤過的熟芝麻,但即時炒起的芝麻會更加香。)

③ 鍋內加水,開火煲滾後放入麵條,按包裝說明時間去煮便可,煮好後放入冰水冷卻。

④ 將豆漿湯料內所有材料放入攪拌機,攪打至均勻便可。然後把冰水裡的麵取出瀝乾水份,放入碗並倒入豆漿湯,放上烚蛋、切好的青瓜和車厘茄,再灑上炒香的芝麻便可享用了。Enjoy~

自煮貼士

烚雞蛋和剝蛋殼:

  • 冷水或熱水烚蛋都可以,但熱水烚蛋的話要用室溫蛋,不然冷熱溫差大令蛋殼容易爆裂,冷水烚蛋則用雪櫃拿出來的蛋也沒問題。
  • 烚蛋前只要在雞蛋尾部(較圓的一方)用匙羹輕敲出一道小裂縫再拿去烚,烚好放入室溫水中,待稍為冷卻後再用匙羹在水中均勻地敲裂每一面的雞殼,這樣便很容易把蛋殼剝去。
    雞蛋尾部其實有一個氣室,而且雞蛋裡還有一層薄膜,只要不把這薄膜破壞,便不用擔心蛋液流出。