秋冬季節，行山最適宜，漁農自然護理署的不少新建或翻新設施都陸續在最近啟用，就如城門郊野公園遊客中心，經過多月翻新後，剛於11月重新開放，時不宜遲當然要參觀一下。順道選了一條心水短程郊遊路線，由城門走到大圍，途中更可遠眺城門隧道之間高架橋，看到車子過完隧道、過橋後旋即再過隧道這道香港少見的奇景。不過路況不算理想，建議宜有富經驗山友陪同。 文、圖：Keith 【城門落下城門兼覽城門隧道】路線：城門水塘菠蘿壩（5分鐘）> 城門郊野公園遊客中心（15分鐘）> 城門水塘主壩（5分鐘）> 沙田郊野徑入口（50分鐘）> 下城門水塘（30分鐘）> 美田邨（25分鐘）> 大圍交通：去程 – 荃灣兆和街乘專線小巴82或港鐵荃灣西站乘94S（只限周末假日）前往城門水塘回程 – 港鐵大圍站可乘港鐵離開，大圍亦有多線巴士及專線小巴可供乘搭 城門郊野公園遊客中心將城門名點「水浸白千層」搬進室內，一年四季都可睇到！ 城門水塘風景美如畫！ 在山上俯瞰城門隧道「雙管齊下」，又是另一道絕景。 下城門水塘鄰近的不是荃灣，是大圍，是當地的後花園。 中心新增「水浸白千層」 免費借充電器行山仗地圖 從荃灣乘專線小巴到城門水塘的菠蘿壩，再沿壩旁走幾十級樓梯，便抵達剛剛重修完畢的城門郊野公園遊客中心。中心1987年已落成，2012年亦重修過，今次再一次重修，新增不少互動展品，包括「水浸白千層」沉浸式體驗區，讓遊客無論是任何天氣，都可以跟城門的這名物打卡！此外亦有介紹城門公園歷史變遷的展覽廊、介紹公園蝴蝶的互動遊戲區、介紹城門戰時遺蹟的互動展區以及提供附近遠足路線和季節勝景的郊遊資訊版。最特別的是有一幅手畫棲息在城門郊野公園內動植物的壁畫，一進門口就在當眼處看到，一目了然。遊客來到有需要的話，更可借用外置充電器、地圖和行山杖，也是方便山友之舉。 ...

中環蘇豪區向來不乏話題食肆，必列者士街更成了搵食新天堂，年初有Black Sheep旗下的法式小酒館Jean-Pierre，近月在旁邊再開設了Salon des Refusés，帶來充滿陽光氣息的地中海暖流。餐廳主打用本地海鮮炮製的地中海無肉料理，由來自米蘭的總廚兼餐廳主理人 Luca Marinelli 親自掌舵，分享他對海洋與陽光料理的熱情。 文、圖：siu（部分相片由餐廳提供） 位於蘇豪必列者士街的Salon Des Refusés。 吧枱後面就是炮製菜單上陽光料理的開放式廚所，是Luca 總廚的舞台。 Salon Des Refusés：在香港複製地中海滋味 好在有鴨脷洲 Luca 總廚師承意大利當代料理之父 Gualtiero ...

Kori Song 藝術家，專欄插畫師，繪本創作者。繪畫是我說出的一字一句，文字是情緒的出口，每一天都在學習生活，愛，放手。www.korisong.com IG: www.instagram.com/korisong （畫） www.instagram.com/rainintoloharbour2022 (字) FB: www.facebook.com/korisongillustration 拉動箭咀以閱讀⤴️ Nov 2025 橋 今年年初時和朋友聊起新年期望這件事，作為一個長期對自己很寬容的人，我幾乎放棄訂立新年目標，反正要發生的都會發生，不會發生的也自然不會發生。但那時朋友說你試下隨便想一些目標寫在紙上吧，這樣就很容易實現。 最後我照做了，不知道是什麼原理，到現在真的大部分都實現了。我的清單上有九件事，都是一些當時我很想自己花精力去做但總是拖延或者懶惰而做不到的事，包括要去某個城市旅行，每星期要做幾次運動和讀多少本書⋯⋯ 那個清單一直貼在書桌旁快一年了，也許正是因為我總是看到那張清單，它好像一個提醒，有的事我寫下沒多久就發現不可能實現我又劃掉了，但最後又峰迴路轉的實現了，於是我不再劃掉任何我覺得無法實現的事，生活實在有太多可能性。 我在香港第一份工作地點在荃灣，荃灣曾經讓我非常迷茫，因為很多行人天橋，在天橋上走有時很難辨別到底是不是走在對的路上。今年去了幾個不同國家旅行，有跟著朋友去，也有是朋友跟著我去，也有自己一個去…… 以前我會形容香港對我來說很像是橋，我是因為走過這座橋，才看到另一邊的世界是什麼樣子，我並不是一個熱衷旅行的人，我只是好奇其他人生活的世界是什麼樣子？ 生活實在有太多可能性，過了橋，原來是這麼回事啊，最後是不是在對的路上其實並不太重要了，重要的是過了橋再說。 From Kori ...

想搵人傾訴，但有些心事煩惱難以啟齒？不如試下「玩住傾」！ 致力關注精神健康和藝術治療的Not a Gallery，於2023年展開的《我想告訴你》校園及社區展覽計劃，致力提升大眾對青少年情緒健康的關注。計劃先後舉辦三個《我想告訴你，其實我並不快樂》相關展覽，當中收集逾2000張心聲卡，團隊逐張細閱、整理，經過大半年的籌備，由藝術心理治療師Gigi策劃的「《我想告訴你》溝通遊戲卡＋情緒釋放練習」正式面世。 遊戲最少2個人就成團玩得，最多8人。主要以學生為對象，10歲以上都啱玩。設計目的在於希望學生透過遊戲嘅輕鬆氣氛，引導學生回應卡牌上的問題，以遊戲連結心靈，讓情緒找到出口。遊戲卡以「情緒守護隊」5大角色為核心，讓玩家在遊戲中認識大腦區域、神經系統及荷爾蒙，包括杏仁核、海馬迴、前額葉、腸腦軸和催產素如何主宰情緒。玩家需透過發出卡牌及回答問題，並運用功能卡，目標就是要大家合力樸熄最敏感的杏仁核團火。 遊戲雖然設有勝負，但其實每位參與者都是贏家。在遊戲過程中，大家可以學識抒發心聲，分享家庭經歷、對人際關係和自身的看法。 問題卡根據情緒角色分類，將問題分類成關於壓力所衍生的生理狀況；關於記憶、情感經歷與反思；關於愛、信任、友誼、親密關係等。特別是每張問題卡也印有過去展覽收集到的心聲卡真實字句。這些心聲不僅令學生回答問題前更有共鳴，更可鼓勵從不同角度思考。編輯部精選了部分問題卡： 問題：當你心情低落時，會做甚麼紓解？19歲的真實心聲：去睇海同日落，搭巴士遊車河，做有儀式感嘅事。影相記住每一刻。 問題：你想穿越未來，還是回到過去？如果你可以對那時的自己說一句話，你會說甚麼？ 18歲的真實心聲：想好回到過去，擁抱脆弱的自己，同佢講辛苦晒。 問題：哪首是你最喜歡的歌曲，為甚麼？ 15歲的真實心聲：陳蕾《凡星》「誰都可發光 只要找到地方」 還有更多問題與回應待大家逐張翻開。遊戲盒內還有一疊「心事練習卡」，讓不擅長在人前傾訴心聲的學生，也可以利用卡上簡單的藝術創作表達內心。 雖然遊戲主要對象是學生，但它也適合所有需要情緒釋放的年齡層。遊戲卡現於 @sinceconceptstore 灣仔陳列室及網站有售（$360），有興趣朋友不妨向製作單位 @notagallery.studio 查詢更多。 《我想告訴你》溝通遊戲卡＋情緒釋放練習 售價：$360購買連結：www.sinceconceptstore.comIG：notagallery.studio、sinceconceptstore

近日啟德雙子匯二期「三道SNDO」商場開幕，商場名稱靈感來自日文的「三文治」，寓意著豐富多元的體驗。這個巨型三文治以現代文化休閒平台為中心，共22層，編輯部推介大家必去7樓，這裡全層均為大型生活書店「SNDO READS」，文化氣息濃厚，近日還有多間本地品牌小店陸續進駐，包括卡式帶專門店「FINDME」及日本精品選物店「47日和」等。行到肚餓仲有大坑人氣「午夜麵包俱樂部」，以及由「常常集品」主理，集結古道具雜貨與咖啡店的「BOOK & PILLOW」。編輯部決定先去醫肚再慢慢行～ 文：陳粒圖：陳粒、店舖提供 ① Book & Pillow｜古物與和洋料理 在油麻地紮根5年的「常常集品」今年中宣告地舖搬遷，需要暫別。經過約半年的籌備，他們以全新品牌「Book & Pillow」進駐商場，結合古道具雜貨與咖啡店的形式，讓客人在品嚐和洋料理的同時，也能欣賞店長精心搜羅的古物。店長Kenneth表示，他認為書本與枕頭是最佳的組合，睡前倚靠枕頭閱讀是最放鬆的me time。他希望新店能為客人帶來最舒適的體驗。 食物方面主打和洋料理及甜點，特別推薦「Pillow Set」，以法式多士搭配沙律菜及生火腿。多士先煎至表面金黃，再放入焗爐烘烤，口感如枕頭般鬆軟綿密，充滿蛋香。份量十足，大細約A5 size，仲成吋厚。若喜歡咖啡，不妨一試Cold Brew，每一啖都散發芒果清香。店長透露，正式營業後將會推出更多菜式，並計劃舉辦展覽，值得期待。 Pillow Set $125，Cold ...

西貢是香港後花園，行山路線數之不盡，近期最hit，依然是破邊洲，由得它繼續hit吧。行山友可以選擇其他一樣有靚山靚水打飽卡的地方，今次選的是深涌，重點是有新航線接通，11月限定免費，而且逢周六、日及公眾假期全日開7班來回，可以帶寵物乘船，一起去踏青踩hea深涌大草原！除了深涌之外，今次亦帶大家前往附近的荔枝莊和白沙澳，荔枝莊是香港地質公園的一員，它的港版「鬼之洗板」絕不失禮，至於白沙澳則有兩座被評一級歷史建築的古屋，今次亦由白沙澳出發，深涌作結後坐免費船回家！ 文、圖：Keith 荔枝莊是香港地質公園的一員，地貌以這片港版「鬼之洗板」最出名。 深涌原本要發展高爾夫球場，但計劃落空而變成這塊遊人久遺了的大草原。 白沙澳何氏大屋1915年落成，規模廣宏，用料上乘，本港難見，因此被古蹟諮詢委員會評為一級歷史建築。 新航線由西沙GO PARK不遠的井頭碼頭來往深涌，11月航費全免，還可以帶愛寵。 【深涌加遊荔枝莊】路線：白沙澳下洋（京兆世居及厚福門）（5分鐘）> 白沙澳入口（3分鐘）> 白沙澳青年旅舍（7分鐘）> 何氏舊居（30分鐘）> 南山洞（30分鐘）> 荔枝莊（10分鐘）> 地質公園（10分鐘）> 荔枝莊古道（30分鐘）> 蛇石（3分鐘）> 蛇石坳（25分鐘）> 深涌（15分鐘）> 深涌碼頭交通：去程 – ...