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三種材料即成|西班牙蛋餅

西班牙蛋餅(Spanish Tortilla / Spanish Omelette),在西班牙有幾種不同叫法,Tortilla de patatas、Tortilla española 或 Tortilla de papas,是當地一道無論食材和做法都十分簡單的傳統小食,材料只有三種,而且是我們經常用到的百搭食材:雞蛋、薯仔和洋蔥,看到這個配搭,可以想像到,也不會難吃到那裡。就算你不愛吃洋蔥,相信也很大可能會愛上這道菜,因為你不會吃到洋蔥的辛辣,而只會吃到洋蔥的甜。

傳統的西班牙蛋餅,會將切好的薯仔和洋蔥浸入橄欖油以慢火煮熟,然後混入蛋漿再拿去煎成有一定厚度的蛋餅,待放涼後分切成幾份或切成一格格的小方塊,有時也會配以蛋黃醬來一起吃。

雖然橄欖油屬健康食油,但剛過去的農曆新年假期裡,相信已吃了不少高油份的菜餚或糕點,所以這次用熱水烚薯仔好了,以減低大家的罪惡感。

蛋餅除了最基本的雞蛋、薯仔和洋蔥外,還可以加入其他你喜歡的材料,如芝士、煙肉、菠菜、蔥或菇類等都很適合,或者新年一些用剩的食材都可以嘗試加入做成變奏版。新年期間忙這忙那的,現在可能也不太想動了,那不如簡單一點做個蛋餅來吃,雖說它是小食,但其實作為正餐吃也絕對沒問題。

西班牙蛋餅做法

份量:4人份

【材料】

  • 雞蛋 6隻
  • 新薯 6個(約500g)
  • 洋蔥 1個
  • 牛油 20g
  • 鹽 1茶匙
  • 橄欖油 2湯匙


【步驟】

① 薯仔洗淨切片(約3-4mm厚),洋蔥洗淨去皮切絲。(超市買到的新薯,基本上已清洗得很乾淨,買回家略為沖洗便可以連皮一起煮來吃。)

② 平底鑊放入牛油,中火熱溶牛油後,放入洋蔥炒至金黃。另一鍋裡加入水和半茶匙鹽,煮滾後放入薯仔煮約10分鐘,偶爾攪拌,直到薯仔變軟但不散開,便可取出瀝乾。

③ 薯仔放涼並瀝乾後,雞蛋加半茶匙鹽打發均勻,倒入煮好的薯仔片和洋蔥拌勻。

④平底鑊放入2湯匙油,中火熱油後倒入薯仔蛋漿,略略番炒幾下再鋪平,轉中小火煮5至6分鐘,用鑊鏟翻開蛋餅邊緣見已轉金黃色便可暫時熄火,反轉蛋餅去煎另一面。
因為蛋餅有一定厚度,所以你需要拿一個大一點的碟先蓋住平底鑊快速反轉,然後將蛋餅慢慢滑回去鑊裡,再開火去煎另一面。煎2至3分鐘,同樣翻看一下底面,若已轉金黃色便可熄火,將煎好蛋餅滑去碟上,待放涼後便可切開享用了,Enjoy~



自煮貼士

  • 這次的材料份量剛好填滿10寸口徑的平底鑊,大家可視乎家裡的平底鑊尺寸去加減材料的份量。
  • 反轉蛋餅去煎另一面時,可以用鑊鏟慢慢將蛋餅邊緣剷入底部,令煎出來的蛋餅形狀更好看。
  • 如果想做傳統的西班牙蛋餅,你需要約500-600ml的橄欖油,中火熱油後慢慢放入切好的薯仔和洋蔥,再加半茶匙鹽拌勻,同樣煮至薯仔變軟便可取出瀝乾,之後便可按上面做法一樣去煮。