單騎踩盡︱東涌新舊美景活樂遊

東涌，新發展固然一日千里，處處都大興土木，填海造地建新樓比目皆是，但仍保留舊面貌的一鱗半爪，如舊碼頭丶東涌炮台等景地，在推土機前一一被保全下來，至今依然是遊覽勝地。新舊交替的東涌，面積不斷擴充，兩隻腳一天未必走得完，還是單騎直進，慢慢踩慢慢hea 慢慢打靚卡，才是真正的活樂遊！

文、圖：Keith

【東涌新舊單車遊】
路線：
逸東邨（15分鐘）> 東涌炮台（25分鐘） > 東涌北公園中藥園（10分鐘） > 東涌東海濱長廊（25分鐘） > 東涌小炮台（5分鐘） > 東涌舊碼頭/馬灣涌（20分鐘） > 侯王宮（25分鐘） > 逸東邨
交通：
港鐵東涌站乘嶼巴38、城巴S52、龍運巴士S64等均可前往逸東邨

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園東涌新發展碼頭打卡位壁畫 — 東涌新發展碼頭旁的壩上畫有一條長長的壁畫，是必影打卡位。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園打卡位東涌社區聯絡中心 — 剛於4月正式開幕的東涌社區聯絡中心。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園打卡位東涌社區聯絡中心擺設 — 中心內有各式各樣與東涌及大嶼山歷史、保育及發展資訊。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園打卡位東涌社區聯絡中心擺設旅遊地標 — 東涌炮台一向是當地的旅遊地標。

第一站：逸東邨起步「九龍城寨」打卡

通常抵步東涌的第一站，都是港鐵東涌站一帶，不過如果要租單車踩的話，就要到逸東邨！其實逸東邨本身就是一條卡位十足的公共屋邨，一場來到沒理由錯過吧！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場東涌專業單車單車 — 逸東商場地下28號舖的「東涌專業單車」（$40/小時，$100/日，電話：3141 7086），可以出發！

啟德離場前龍城重出江湖

不少屋邨街市都千篇一律，想不到逸東邨居然有一座以1960年代九龍城寨為主題的街市，更命名為「香港街市」，打卡位甚多，門口的英式郵筒丶場內頭頂掠過的「飛機」丶特意仿造的檔口招牌，加上周圍似曾相識的懷舊街招，都讓人有時光倒流的感覺！邨內亦有一條東涌藝術徑，將本地藝術家的26件作品擺在邨內不同角落，是房委會首次將大型公眾藝術計劃融入公共屋邨。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場香港街市打卡位懷舊 — 逸東邨的「香港街市」，門外門內都有無數懷舊打卡位。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場香港街市打卡位懷舊啟德九龍城 — 啟德離場前的九龍城重現眼前！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場香港街市打卡位懷舊啟德九龍城招牌 — 連店舖招牌都做到一絲不苟。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場香港街市串燒小食檔 — 街市外有多檔小食檔，這檔「我愛台妹」的串燒夠惹味！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場香港街市串燒小食檔雞軟骨 — 雞軟骨（$10），還可選雞中翼、雞肉串、芝士腸、台灣腸等，醬料可選蜜糖、孜然、椒鹽及辣椒粉。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標逸東商場藝術品裕東路單車徑 — 騎單車至這座藝術品「富貴吉祥」，便見裕東路出口的單車徑。

第二站：遊清代炮台歎正宗咖喱

離開逸東邨，踩向滿東邨方向，過天橋後便見東涌炮台！道光年間，為打擊海盜及鴉片販賣，清朝水師便將駐守深圳的大鵬營升為大鵬協，下設左右二營，總部及左營設於大鵬所城，右營則駐在東涌所城，並建設炮台防禦。英國殖民後炮台被棄置，後來曾被納入華英中學臨時校舍、東涌鄉事委員會及東涌公立學校的一部分校址。1979年被列為香港法定古蹟，1988年全面修葺至今。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標大炮 — 城牆上現存6門大炮，據學者考證是從不同炮台移來作為裝飾。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標大炮拱辰門東涌公立學校 — 從「拱辰門」探頭，可見已停辦的東涌公立學校。

【東涌炮台】

地址：東涌下嶺皮村
電話：2208 4400
開放時間：10am – 5pm（逢周二休息）

印度人主理小店烤餅必吃

歷史太沉重，還是食得是福！在炮台影完幾張威水相後，不妨到旁邊的「天湖印度餐廳」飽嘗咖喱，由印度人親自處理零舍正宗，菜單上除了傳統和椰汁底黃咖喱外，還有紅綠白啡黑選擇，菜式多多連漢堡包都有，這裡的烤餅更是一級棒，山長水遠來也是值得，況且打個電話，就有專車由港鐵站免費接送！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標天湖印度餐廳 — 天湖印度餐廳就在東涌炮台旁邊，很易認。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標天湖印度餐廳咖喱雞 Naan — 「咖喱雞跟沙律+餅（Naan）+白飯」精選午餐（$55，雞之外，可選牛或雜菜），咖喱好有層次，最喜愛又軟又脆的Naan，高質！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標綠在離島 — 裕東路單車徑不上天橋繼續踩的話，是滿東邨旁的「綠在離島」回收站。

【天湖印度餐廳】

地址：東涌道下嶺皮村21號地下
電話：2109 1927
營業時間：12nn – 3pm、6pm – 10:30pm

第三站：超冷門中藥園新開社企健康店

2017年曾經有一則報道，說有五分之一維園大的東涌北公園有座中藥園，內有佔地25,000呎的展覽館，但每日平均只有25人去，不少東涌居民都不知道它的存在！5年過去，疫情未退，不過眼見參觀人數依然不多，在乜街乜島都人流如鯽的景況，這個異數反而要like！恬靜的環境，浸淫著花草的清幽，總比去擠擁的離島更加心曠神怡！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標映灣園藍天海岸 — 東涌北公園已有逾10年歷史，有映灣園、藍天海岸等大型屋苑作伴，但依然人跡罕至。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標映灣園藍天海岸中藥園展覽館 — 中藥園內有座簇新的展覽館，雖然空無一人，但裡面介紹的中藥知識都有啲趣，夠知性！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標無花果中藥園展覽館 — 想不到平日用來補肺的無花果樹，是長成這個樣子！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標射干中藥園展覽館 — 這棵開著艷麗花兒的叫「射干」，用於咽喉腫痛、咳壅咳喘、痰火鬱結等症狀，更有研究指出能有助治療前列腺癌。

【東涌北公園中藥園】

地址：東涌文東路29號東涌北公園內
開放時間：7am – 6pm

社企店賣自家天然產品

近日園內更有新店進駐，「草本屋」由社企「東安健」營運，內有各種自家天然產品售賣，包括香薰丶花茶包丶抗菌防蟲清潔劑及盆栽，甚至連蔬菜統營處供應的本地有機農產品都有售！這裡亦定期舉辦與健康感知有關的工作坊及講座，東涌居民就啱晒。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標中藥園草本屋天然產品 — 中藥園最新開張的「草本屋」，主打自家天然產品。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標中藥園草本屋天然產品香薰抗菌防蟲清潔劑肥皂 — 自家系列主打香薰、抗菌防蟲清潔劑及肥皂等。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標中藥園草本屋天然產品圓椹枸杞 — 圓椹枸杞（$25/包，另有$100/4包連盒；$150/6包連盒）

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標中藥園健康徑天人合一亭 — 中藥園有「健康徑」登上公園最高處的「天人合一亭」。

【草本屋】

地址：東涌北公園中藥園內
電話：3152 3427
營業時間：9:30am – 6pm

第四站：最新開幕新海岸線睇東嶼未來

東涌發展如火如荼，海岸線也有新景色，最新鮮有東涌世茂喜來登酒店旁的東涌東海濱長廊！現時僅是第一階段，預計整段海濱長廊長約400米，並伸延至東涌新發展碼頭。現階段長廊雖然短短地只得70米，但花花草草加上機場島及港珠澳人工島一覽無遺的海景景色一樣吸睛，尤其是那片草地，更是寵物天堂。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊 — 東涌東海濱長廊現時第一階段開放，目前人流不多。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊機場島國泰城香港航空大樓 — 遠方機場島的一些建築，如國泰城及香港航空大樓等也可飽覽。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊魚菜共生水耕系統 — 長廊盡頭有一座「魚菜共生水耕系統」，長知識。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊辣椒羽衣甘藍薰衣草迷迭香 — 長廊中央，種有一盤盤辣椒、羽衣甘藍、薰衣草及迷迭香等。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊草地公廁 — 型男索女公廁旁，有片足夠活動的草地。

由工地辦公室改建

長廊旁紫色的一座龐然建築，正是隨著長廊開放的東涌社區聯絡中心！中心原本是工地臨時辦公室，後來經改裝翻新，剛於4月正式開幕，成為現在一座展示東涌及大嶼山歷史、保育與發展的場所。中心內分十大區域，當中最吸引的是洞穴式虛擬實境區，有大嶼山實體模型介紹未來發展，亦可透過VR「俯瞰」大嶼山的自然美景及預覽虛擬城市設計。此外「喜閱﹡尋源」是一個收藏大嶼山為主歷史文化的書籍，讓遊客輕鬆在此取閱。中心現時只限每月兩個周六開放，另於平日周二、四設導賞團，詳情可瀏覽網址。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊虛擬實境區 — 虛擬實境區內，戴著3D眼鏡便可預覽東涌新市鎮未來的模樣。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊大嶼山實體模型 — 透過大嶼山實體模型及超闊螢幕，展示大嶼山未來發展。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊喜閱尋源書籍 — 「喜閱﹡尋源」讓遊客舒適休閒地閱覽有關大嶼山文化歷史的書籍。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊山海同源機製砂公眾填料深層水泥 — 「山海同源」以東涌填海使用的三種原材料——機製砂、公眾填料和深層水泥拌合樣本製作。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊嶼南風土 — 保育專題展覽區「嶼南風土」，展示政府2020年委託中大就貝澳、長沙、塘福、水口及鄰近一帶進行文化歷史研究，以探討合適保育及活化建議。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標東涌東海濱長廊長沙參與式設計桌上遊戲 — 其中名為「長沙參與式設計」的展品，學生希望村民透過參與桌上遊戲，探討長沙未來的可能性。

【東涌社區聯絡中心及海濱長廊】

地址：東涌海濱路13號
開放時間：
長廊 – 8am – 8pm；
中心 – 請瀏覽網站

第五站：東涌舊碼頭尋找舊日漁村軌跡

看完東涌今生，再看昔日光景！轉入東涌道北後，上一段斜登臨建於清嘉慶22年的東涌小炮台，現時只剩一堵花崗石鋪砌的護牆，旁邊有座由赤鱲角虎地灣遷來的唐代灰窰。打卡後往東涌舊碼頭觀看3D海鮮地畫，一個個滿載漁穫的筲箕都很得意，但部分已甩色甚至消失，不知未來會否補色？政府亦打算沿舊碼頭再伸延，以斜坡式獨木橋方式延建，改善工程完成後或有全新面貌。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台法定古蹟 — 東涌小炮台又名石獅山炮台，1980年才出土，1983年被列入法定古蹟。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台法定古蹟殼灰窰虎地灣灰窰 — 虎地灣灰窰屬「殼灰窰」，主要將蠔殼及其他貝殼用高溫燒成灰，可塗抹在竹織箕盤上防漏盛水，也可髹漆房子及黏固磚塊等。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台法定古蹟馬灣涌漁村 — 馬灣涌漁村和背後的逸東邨形成強烈反差。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台法定古蹟馬灣涌漁村 3D地畫打卡位馬灣涌碼頭 — 土木工程拓展署聯合YMCA及本地藝術團體OMNI ART，於2019年在馬灣涌碼頭上畫了多幅3D地畫，迅即成為遊東涌的打卡新地。

逾千年小大澳恬靜未改

馬灣舊漁村已封閉進行修復工程，不過東涌碼頭旁的馬灣涌村依然一派悠然自得！據稱早於隋朝已有人聚居、至今逾千年歷史的漁村，有「小大澳」之稱，走進村裡又的確有點像，海濱河口舊顏未改，舢舨、渡頭猶在，處處都是靚相位，唯不及大澳喧鬧，沒有小食檔，只有茶餐廳、海鮮食店、雜貨店及髮廊等街坊店子經營，反而更真實反映漁村風貎，仲正！

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台法定古蹟寶安橋東涌舊碼頭馬灣涌 — 1969年建成的寶安橋，連接東涌舊碼頭及馬灣涌。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台順昌號雜貨舖老店 — 順昌號雜貨舖是區內老店。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台棚屋坤甸木 — 村內部分近海的棚屋，以坤甸木架撐。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台 — 一片懷舊寂靜，反而是打卡的好地方。

第六站：驅車侯王宮紅樹林找招潮蟹

馬灣涌的另一邊出口就是逸東邨，不過還可順道經村徑踩往東涌灣旁的侯王宮！此侯王與九龍城侯王廟供奉的是同一人 – 南宋國舅楊亮節，相傳東涌一帶發生過瘟疫，村民便在九龍城請他來坐鎮，況且也傳他保護宋帝昺在東涌灣外與元軍海戰，故定廟於此。建廟時間不詳，唯根據廟內最古銅鐘鑄有清乾隆三十年字樣，推算1765年或之前已建成。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台侯王宮大鐘廟宇 — 侯王宮是香港二級歷史建築，廟內還有建廟時所鑄的大鐘。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台侯王宮大鐘草地 — 村民街坊都愛在廟前這片草地上放狗。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台侯王宮東涌區康樂中心 — 廟旁的東涌區康樂中心外牆，有幅記載侯王寶誕的壁畫。

單車遊東涌一日遊遠足東涌炮台東涌舊碼頭逸東邨東涌北公園旅遊地標石獅山炮台侯王宮東涌區康樂中心壁畫 — 另一邊牆則畫有東涌的漁村風情。

退潮引出變變變生命力

醉翁之意不在廟，在乎廟前的沙咀頭泥灘！有什麼特別？每當退潮時，泥灘便露出一大片，在紅樹林的庇蔭下，招潮蟹和彈塗魚也會出動，周圍瓹周圍鑽，大自然變變變生命力，就在纜車底下發生，多奇妙！不過記得眼看手勿動，保護海洋生態，人人有責！返回逸東邨交還單車後，最後一站……明白，指定動作，到東薈城Outlet Shopping（男生們可有只陪伴Window shopping 吧！哈哈），才算不枉東涌之行！

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單騎踩盡︱東涌新舊美景活樂遊